Abnehmkurs Erwachsene: Erfolgreich & genussvoll abnehmen

- Langfristige Gewichtsreduktion bei voller Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf
- Anleitung zur individuellen Ernährungsumstellung
- Zubereiten Kochen und Verkosten von Lebensmitteln
- auch geeignet bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhten Blutfettspiegeln.

Organsatorisches:
- Kursdauer 6 Monate
- 10 Sitzungen à 100 Minuten
- alle 14 Tage (in den Ferien nach Absprache)
- mittwochs ab 19.00 Uhr
- telefonische Beratung zwischen den Sitzungen
- Kleingruppe mit 6-10 Personen

Der Kurs wird von Krankenkassen erstattet oder bezuschusst.

Termine unter Aktuelles

Anmeldung & Auskünfte in der Praxis

Abnehmkurs Kinder/Jugendliche: Kinderleicht - Besser essen, mehr bewegen

Abnehmkurs für Kinder und Jugendliche: "Kinderleicht - Besser essen, mehr bewegen"

ambulantes Kursprogramm für übergewichtige Kinder und Jugendliche

- Betreuungszeitraum: 1 Jahr
- Kleingruppe mit 6 bis 10 Kindern bzw. Jugendlichen
- Die Kursgebühr wird von Krankenkassen erstattet oder bezuschusst.

Kurstermine unter "Aktuelles"

Weitere Informationen in der Praxis.

NEU - Kochkurs: Besser essen - leichter abnehmen

Kochkurs: Besser kochen - leichter abnehmen

Haben Sie keine Lust mehr auf Diäten? Haben Sie genug von widersprüchlichen Tipps? - Dann lassen Sie sich professionell unterstützen mit einfach und zügig zubereiteten Rezepten, lecker und preiswert. Auch geeignet bei Diabetes, Bluthochdruck oder erhöhtem Cholesterinspiegel und sogar für Normalgewichtige, die schlank bleiben möchten.
In diesem Kurs erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Antworten und die passende Rezepte.

2 Abende
je 18.00 - 21.00 Uhr
- Kleingruppe mit 6 bis 10 Personen

Anmeldung & Auskünfte sind schriftlich, telefonisch und per E-Mail möglich. Der Kurs kann von Krankenkassen erstattet oder bezuschusst werden.

Termine unter Aktuelles

NEU Kochkurs: Alarm im Darm - bei Laktose-/ Fruktoseunverträglichkeit

Kochkurs: Alarm im Darm - bei Laktoseintoleranz u./o. Fruktosemalabsorption

In diesem Kochkurs lernen Sie Rezepte kennen, die bei Unverträglichkeiten auf Milchzucker und Fruchtzucker beschwerdefreien Genuss garantieren. Sie sind einfach und schnell zubereitet; Nichtbetroffene essen einfach mit.

2 Abende
je 18.00 - 21.00 Uhr
- Kleingruppe mit 6 bis 10 Personen

Anmeldung & Auskünfte sind schriftlich, telefonisch und per E-Mail möglich. Der Kurs kann von Krankenkassen erstattet oder bezuschusst werden.

Termine unter Aktuelles

Auszug Vortragsangebote für Firmen und Verbraucher

Betriebliches Gesundheitsmanagement:
Fit im Job: Besser essen - leichter arbeiten

Mit allen Sinnen geniessen - Eckpfeiler einer ausgewogenen Ernährung

Übergewicht - Schuld oder Schicksal?

Vollwertige Ernährung für Kinder

Alarm im Darm - Wenn Lebensmittel nicht vertragen werden

Ernährung bei Diabetes mellitus

Ernährung bei Bluthochdruck

Krebsprävention durch Ernährung

Essen als Ersatz - Lust, Frust, Kummerspeck

Tatort Teller - macht Essen krank?

Optimale Ernährung für Sportler

Workshop BGM: Besser essen - leichter arbeiten

Leistungsgerechtes Essen am Morgen, Mittag, Abend und Zwischendurch mit Verkostungsproben,

Visualisierung von Verzehrsempfehlungen,

Fettquiz/Zuckerquiz mit Ausstellung,

Bestimmung und Bewertung von BMI und Körperfett

Workshop BGM: Wege zu Wellness & Balance

Ernährung, Bewegung, Regeneration, Zeitmanagement,..

Themenauswahl:
Die häufigsten Essfehler - und wie sie sich vermeiden lassen
Körperliche Bewegung - Lust statt Frust
Freizeit gestalten - Dinge tun, die Ihnen wirklich wichtig sind
Erfolg programmieren - Denkblockaden erkennen und auflösen
Zeitmanagement - von richtigen Umgang mit einem knappen Gut

2 x 2 Stunden im Abstand von einer bis zwei Wochen